Летняя пора — прекрасная возможность позаботиться о своем здоровье и энергетике. В середине лета лекарственные травы набираются сил, и их используют для полезных настоев, а также заготавливают на зиму.
Лекарственные растения используются испокон веков, и благодаря знаниям наших предков мы можем с легкостью поправить здоровье, укрепить иммунитет и запастись зарядом бодрости. Эксперты сайта Petropressa.ru предлагают не упускать такой возможности и заваривать укрепляющие настои, способные благотворно повлиять на энергетику и самочувствие. Не стоит забывать и о безопасности: перед применением трав важно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить индивидуальную непереносимость.
Травяной настой для повышения энергетики
Вкусный травяной настой взбодрит и станет отличным энергетиком, обладающим мягким действием. Для него понадобятся:
- измельченный корень женьшеня — 2 чайные ложки
- мята — 2-3 листочка;
- цвет зверобоя — 3 чайные ложки;
- вода — 0.4 литра;
- мед — по вкусу.
Корень женьшеня заливают холодной водой, ставят на медленный огонь и доводят до кипения, затем варят 5 минут и выключают огонь. К настою добавляют листья мяты и зверобой, накрывают крышкой и дают настояться. В чуть теплый и процеженный отвар добавляют мед.
Летний сбор для повышения иммунитета
Вобрать в себя все силы природы и не сталкиваться с простудными заболеваниями поможет отвар из лекарственных растений.
Столовую ложку цветков липы, несколько ягод шиповника, щепотку чабреца, несколько ягод лимонника заливают крутым кипятком в термосе и настаивают в течение получаса. Процеженный отвар готов к употреблению. По желанию в него добавляют сахар или его заменитель, а также мед.
Летний отвар для поддержания энергии
Запастить силами на весь день поможет настой, который заваривают утром. Для него нужно взять:
- чайную ложку аптечной ромашки;
- чайную ложку тысячелистника;
- пару листочков мелиссы или мяты;
- чайную ложку чабреца.
Травы настаивают в течение получаса в термосе или банке, укрытой теплым полотенцем, процеживают и пьют. Напиток не рекомендуется пить в вечернее время, чтобы исключить проблемы со сном.