Для метеозависимых людей последний месяц весны будет весьма непростым, поскольку прогнозируется несколько перемен солнечной погоды, которые могут негативно сказаться на самочувствие. Но, если заблаговременно знать периоды активностей на Солнце и подготовиться к ним, то можно уберечься от плохого самочувствия и разрушенных от этого планов.
Чаще всего магнитные возмущения сказываются на метеозависимых людях, но все зависит от силы активности. Стоит отметить, что при достаточно сильной активности здоровье может ухудшиться у любого человека. Но если прислушаться к рекомендациям специалистов, то можно практически полностью оградить себя от негативных последствий. Единственное, что для этого необходимо – знать заранее расписание магнитных бурь на май 2020 года.
Неблагоприятные дни в мае 2020 года, магнитные бури, график, расписание
Череда магнитных бурь в последнем весеннем месяце начнется 4 мая. Вечером этого дня солнечная активность будет особенно сильная.
Проявления:
- внезапная грусть, переходящая в депрессивное состояние;
- необоснованная агрессия;
- чувство жалости к себе.
Чтобы минимизировать воздействие «неблагоприятной» даты, необходимо отказаться от всего, что может доставить неудобство и провести время в уединении.
Ранним утром 6 мая ожидается незначительное магнитное возмущение.
9 мая будет следующий всплеск, поэтому вечером этого дня необходимо быть очень аккуратным.
Проявления:
- слабость в теле;
- мигрень;
- раздражение.
Целая серия магнитных бурь ожидается в период с 11 по 17 мая, но особую осторожность стоит проявить именно 13 и 16 числа.
Проявления:
- асомния;
- перепады настроения;
- обострение хронических заболеваний.
Самое сильное магнитное возмущение ожидается в конце месяца – 28 и 29 мая. В этот период стоит отказаться от всех серьезных мероприятий, а при ухудшении здоровья – обратиться к врачу.
Подробное расписание по дням и часам, когда будут магнитные бури в мае 2020 года и чего ожидать
- Особенно опасное время намечено на 4 мая, когда повышенная активность солнца с 16:00 до 20:00 станет причиной эмоциональной нестабильности и проявления чувства слабости у большей части населения. Важно придерживаться щадящего режима, отказываясь от всего, что доставляет дискомфорт.
- Следующий период нестабильности намечен на 6 мая на протяжении двух утренних часов с 5:00-7:00. Желательно таким образом, продумать свой день, чтобы на эти опасные часы выпал период сна и отдыха.
- 9 мая стоит соблюдать максимальную аккуратность с 16:00 до 20:00, поскольку магнитные бури станут причиной эмоциональной нестабильности, усталости и раздражения. Возможные перепады давления у людей, страдающих от гипертонических заболеваний, поэтому при малейшем ухудшении самочувствия важно адекватно реагировать на появившиеся симптомы.
- Следующий опасный период намечен на 13 мая, а продлится он в период 02:00-05:00, ослабляя физическое и эмоциональное состояние всех людей, а особенно тех, кто входит в зону риска и опасности. Размеренные физические нагрузки, легкое питания и чередование режима работы и отдыха поможет пережить этот негативный период без трудностей и возможных перепадов в состоянии здоровья.
- 16 мая стоит проявлять максимальную осторожность и внимание к своему самочувствию в период с 15:00 до 19:00. На это время не стоит назначать важные дела, проводить эксперименты, подразумевающие значительные физические нагрузки. Щадящий режим активности и бережное отношение к себе поможет пережить трудное время, избавляя от лишних рисков и возможных опасностей для здоровья. Сегодня магнитные бури в мае 2020 года внесены в расписание по дням и часам,чтобы предупреждать метеозависимых людей. Можно внести все всплески в таблицу.
- 20 мая придется особенно бережно относиться к себе в промежуток 14:00-17:00, поскольку именно в это время произойдет очередной всплеск энергии солнца. Его разрушительное влияние может негативно сказаться на состоянии здоровья детей, пожилых людей или граждан с наличием хронических заболеваний.
- Следующая магнитная буря состоится уже на следующий день 21 мая 2020 года и продлится с 4:00 до 7:00, после чего пойдет на спад. Чередование нагрузок, щадящий режим и настройка на положительную волну эмоций поможет справиться с возможными проблемами. Для своей безопасности стоит отказаться от приема алкоголя и жирной пищи, которые ослабляют состояние организма.
- А 23 мая самое опасное время намечено на 03:00-06:00, поэтому стоит предварительно подготовиться к опасному периоду. Успокоительные препараты, отдых и здоровое питание вместе с приемом препаратов, прописанных лечащим доктором, поможет пережить все опасности и трудности.
- Последняя магнитная буря в мае 2020 года намечена на 29 число. Пик активности придется на время 8:00-10:00 часов, поэтому важно максимально обезопасить себя от возможного негативного воздействия процессов, происходящих с небесным светилом.
Как перенести магнитные бури в мае 2020 года
Врачи рекомендуют людям, зависимым от солнечной активности, отказаться от алкоголя, курения, а также тренировок в спортзале. Людям, которые соблюдают диету стоит по максимуму сделать ее щадящей, а из рациона убрать жирное, соленое, острое и копченое.
Также снизить вероятность неблагоприятных последствий магнитных бурь для вашего организма поможет соблюдение простых правил.
В периоды высокой солнечной активности рекомендуется:
- отложить или ограничить работу, которая требует повышенного внимания и концентрации;
- избегать стрессовых ситуаций;
- уделять больше времени отдыху и прогулкам на свежем воздухе;
- следить за артериальным давлением;
- принимать успокоительные средства и пить расслабляющие чаи;
- следовать указаниям лечащего врача, принимать необходимые лекарства;
- сбалансировать рацион и снизить уровень холестерина в крови.
Специалисты утверждают, что главным залогом хорошего самочувствия во время магнитных бурь является регулярный полноценный сон. И такое мнение заслуживает на то, чтобы к нему прислушаться: защититься от магнитных бурь помогает мелатонин, так называемый «гормон сна». Он вырабатывается эпифизом во время сна и регулирует «биологические часы» человека. Во время магнитных бурь выработка мелатонина происходит хуже, и естественные ритмы сбиваются. Чтобы помочь им остаться нормальными, перед отходом ко сну надо расслабиться (например, принять ванну), а место для сна сделать максимально затемнённым — мелатонин хуже вырабатывается, если человек спит в комнате с источниками света.
К сожалению, до сих пор нет способов как полностью защитить свое здоровье от солнечных вспышек, но многие институты активно ведут исследования в этой области. Магнитные бури не всегда наносят вред здоровью, в большинстве случаев мы не замечаем их наступления. Каждый из нас решает сам, вести активный здоровый образ жизни, не злоупотреблять алкоголем и жирной пищей, заниматься спортом, или лежать на диване и думать о своих болезнях. Помните, ваше здоровье — в ваших руках.