На многих метеозависимых людей магнитные бури оказывают негативное влияние на здоровье. Календарь магнитных бурь на сентябрь 2020 года подскажет, в какой период может ухудшиться самочувствие и можно ли этого избежать.
Неблагоприятные дни в сентябре
Согласно прогнозам метеорологов, самыми неблагоприятными днями в сентябре 2020 года для состояния здоровья метеочувствительных людей будут 6 и 26 числа.
Может ухудшиться общее самочувствие, начнутся головные боли и будут отмечаться скачки давления 5 и 25 сентября, то есть накануне указанных выше дат. Это происходит из-за того, что с приближением солнечного ветра меняется геомагнитный фон на планете.
Календарь магнитных бурь в сентябре 2020 года
Пик геомагнитной активности согласно прогнозам синоптиков приходится на первые числа сентября и на конец месяца. Изучая активность Солнца, специалисты на сегодняшний день могут только предполагать, в какие именно дни будут магнитные бури, основываясь на циклах звезды и статистике многолетних наблюдений.
За сменой космического ветра и передвижением планеты следят профессиональные метеорологи, которые каждый месяц составляют новую таблицу неблагоприятных дней. В ней указаны точные даты изменения геомагнитного излучения.
6 сентября 2020 года
Геомагнитные колебания приведут к сильной магнитной буре. Гипертоникам, аллергикам и людям с психологическими расстройствами стоит проявить особое внимание к своему здоровью. Помимо обострения хронических состояний существует высокая вероятность бессонницы. Для того, чтобы улучшить свое самочувствие, стоит отказаться от чрезмерного употребления сахара и алкоголя. Людям, которые находятся в зоне риска, лучше всего в этот день отдать предпочтение легким физическим нагрузкам и тонизирующим напиткам (травяные чаи и вода с медом).
29―30 сентября 2020 года
Магнитная буря начнется утром 29 сентября с геомагнитных колебаний средней интенсивности, а уже к 30-му достигнет своего пика. Особое внимание на свое здоровье стоит обратить метеозависимым людям. Однако буря будет настолько сильной, что ее последствия ощутят на себе даже те, кто ранее с легкостью переносил все метеорологические изменения. Специалисты советуют в эти дни носить с собой небольшую аптечку с самыми необходимыми лекарствами. Также по мере возможности стоит избегать конфликтных ситуаций.
Влияние магнитных бурь на организм человека
Наиболее частые симптомы при магнитных бурях:
- ухудшение настроения
упадок сил - головная боль
- нарушения сна
- депрессивное состояние
- скачки артериального давления.
У некоторых людей наблюдается ломота в суставах, обостряются хронические заболевания. Люди становятся невнимательными, конфликтными, беспокойными.
Как подготовиться к магнитным бурям
Накануне магнитной бури не переутомляйтесь, проводите не менее часа в день на свежем воздухе. Употребляйте легкую пищу, ограничьте курение, прием спиртных напитков. Хорошо высыпайтесь, делайте легкую утреннюю гимнастику. Людям с хроническими болезнями следует запастись необходимыми медикаментами.
Важно сохранять спокойствие, не преувеличивать влияние магнитной бури на организм.
Как защититься от негативного влияния бури
Чтобы уменьшить негативное влияние бури на организм, ограничьте интенсивные физические нагрузки, больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, обеспечьте полноценный сон. Придерживайтесь здорового питания: кушайте рыбу, овощи, каши, пейте больше воды.
Что нельзя делать во время магнитных бурь
Откажитесь от употребления кофе, алкоголя, курения. Не поддавайтесь стрессам, избегайте конфликтных ситуаций. Не беритесь за работу, которая требует сосредоточенности и внимания. Ограничьте поездки за рулем автомобиля.
Другие возможные симптомы
На фоне магнитных бурь метеочувствительные люди могут ощущать и другие симптомы. Помимо болей в голове и артериального давления в список симптомов также входят:
- Упадок сил и быстрая утомляемость.
- Раздражительность.
- Беспричинные вспышки гнева.
- Рецидив хронических болезней.
- Эмоциональная нестабильность.
Люди, страдающие сердечными заболеваниями и гипертоники, попадают в зону риска. Поэтому нужно знать, когда будут магнитные бури в сентябре 2020 года и как вести себя в неблагоприятные дни.
Советы специалистов
Чтобы последствия геомагнитного излучения не отразились на вашем здоровье, очень важно следовать рекомендациям специалистов:
- Уменьшить физические нагрузки.
- За несколько дней до начала магнитного излучения людям страдающим болезнями ЖКТ нужно пропить по 1 таблетке ацетилсалициловой кислоты. Этот препарат снижает риск возникновения тромбов в сосудах и разжижает кровь.
- На несколько дней исключить из рациона кофе, крепкий чай и другие напитки, которые содержат много кофеина в своем рационе.
- Людям, имеющим проблемы с сердцем или хронические заболевания нужно заранее запастись лекарственными препаратами.
- Больше ходить пешком и прогуливаться на свежем воздухе.
- При склонности к частым депрессиям и эмоциональным срывам заранее начать прием успокоительных препаратов.
- Заваренный чай из валерианы, боярышника, ромашки, шалфея или шиповника поможет успокоить нервную систему, расслабит тело, способствует нормализации работы разных систем.
- При сильной головной боли не стоит пренебрегать употреблением медикаментов. Не нужно терпеть сильную боль, лучше сразу принять таблетку.
Зная, когда будут неблагоприятные дни в сентябре 2020 года, метеочувствительные люди смогут защитить себя от негативного влияния. Защиты от геомагнитного излучения не существует и чтобы обезопасить себя в этот период нужно четко следовать рекомендациям, приведенным выше.
Запас необходимых лекарственных препаратов, максимальный отдых и корректировка повседневного рациона помогут пережить возможные последствия вспышек без ухудшения самочувствия.