Состояние человека чаще определяется по давлению в сосудах. Если оно не в норме, возникает некий дискомфорт. Измерить пульс с артериальным давлением можно специальным электронным прибором, однако не всегда он находится «под рукой». Но даже в этом случае определить давление можно, при этом, вовсе не используя каких-либо приборов.
Артериальное давление является индивидуальным показателем, на который влияют различные факторы: например, возраст, проблемы со здоровьем, время суток. Врачи определяют изменения в состоянии пациента по медицинской норме. Нормальным среднестатистическим давлением считается 120 на 80. Как же определить давление, не используя тонометр?
По пульсу можно определить ориентировочный уровень давления
Если нет возможности измерить давление человека при помощи тонометра, можно определить его по пульсу. Показатели будут ориентировочными, поскольку невозможно узнать иные косвенные данные, влияющие на изменение давления. В случае, если у человека хорошее здоровье, то «домашние» методы определения давления могут быть достаточно объективными, точными примерно на 80%. У гипертоника определить давление можно только тонометром.
Экспресс метод определения давления по пульсу – прибавить к нему 50. К примеру, частота пульса составила 73 удара за минуту, то уровень систолического давления составит 123 мм. Это норма. Но, такая «схема» работает, если у человека рабочее давление 120 на 80. В зависимости от возраста и многих других факторов оно может быть или ниже, или выше, поэтому важно заранее знать «свое» давление, когда пуль низкий, повышенный и высокий.
Низкий пульс бывает, когда человек находится в спокойном состоянии. Определить его можно спустя 20 мин. после пробуждения, и до завтрака.
Средний пульс наблюдается у человека в бытовой повседневной активности – во время прогулок по дому, по улице. Замеряют его сразу после активности: остановились и определили пульс.
Высокий пульс может быть при поднятии по лестнице на 5 этаж, при длительной активности – спорт, например. Замерять его нужно также сразу.
Почему может измениться давление
Давление меняется в силу разных причин:
- чувствительности к пище (аллергия, например);
- гормональных сбоев;
- стрессового состояния;
- болезней мочеполовой системы;
- злоупотребления спиртными напитками;
- злоупотребления курением;
- сердечной недостаточности;
- неправильного питания;
- болезней пищеварительной системы;
- погодных условий;
- приема лекарств;
- переутомления.
При гипертонии человек ощущает следующие симптомы:
- перед глазами «летают мушки»;
- звенит в ушах;
- краснее кожа;
- появляется раздражительность, озноб;
- нарушен сон;
- возникает тревожное состояние, слабость;
- ухудшается зрение;
- хуже работает память;
- усиливается потоотделение;
- кружится, болит голова;
- тошнит.
Прежде, чем мерять давления, не нужно курить, принимать душ, проявлять физическую активность. Необходимо успокоиться, принять удобное положение, не разговаривать.